为进一步落实学校《关于加强大学生心理健康教育管理工作的通知》要求，切实发挥班级心理委员、宿舍信息员在大学生心理健康教育工作中的重要作用，帮助学生应对疫情下各种情绪困扰，更好地做好自我情绪管理，11月27日上午，化学工程学院召开了“做情绪的主人”培训交流会，学院全体心理委员和宿舍信息员参加了本次会议，培训会由史晓蓓老师主讲。
史晓蓓老师从近期学生情绪表现为切入点，围绕“情绪的含义和分类”“认识和运用情绪ABC理论帮助情绪转变”等内容，通过案例分析，在具体情境中带领心理委员和宿舍信息员练习了如何调整和管理情绪。史晓蓓老师结合心理委员和宿舍信息员职责强调，各位同学要做好心理健康工作的“宣传员”和“信息员”，帮助同学们掌握心理健康知识和技能，树立自助互助求助意识，学会自我心理调适。要熟悉并主动宣传心理援助的各项渠道，使同学遇到各种困扰时，能积极主动通过相关渠道获得帮助。最后，参会同学结合“如何做好班级心理委员、宿舍信息员”“疫情下，如何过好自己的大学生活”“如何做好心理调节，缓解焦虑情绪”就自己遇到的一些具体问题和困惑与史晓蓓老师进行了互动交流。
通过开展本次培训，帮助学院心理委员和宿舍信息员更好地发挥朋辈作用，共筑校园安全屏障，为“宿舍-班级-学院-学校”四级预警体系建设打下了坚实的基础，更好地开展心理互助、自助，积极营造阳光、暖心的校园文化氛围。
撰稿：化学工程学院 史晓蓓、刘奥迪
摄影：化学工程学院
审核：化学工程学院 郝红艳
编辑：化学工程学院 刘奥迪
